Leistungsfähig bleiben.Souverän unter Druck.
Persönliche 1:1-Begleitung für Menschen, die viel entscheiden – und nachts nicht abschalten können.
Medizinisch fundiert. Vertraulich. Auf deinen Alltag abgestimmt.
Kostenfrei und unverbindlich. Persönlich mit Dr. Alexander Gasparik.
Nach außen funktioniert alles.Nachts merkst du den Preis.
Termine, Entscheidungen, Zeitzonen. Der Körper hält lange mit – bis der Schlaf zur ersten Stelle wird, an der es nachgibt.
- Einschlafen dauert, obwohl der Tag lang warDer Kopf arbeitet weiter: offene Themen, Gespräche, Zahlen.
- Aufwachen gegen drei UhrDanach wird es flach – der Morgen beginnt bereits müde.
- Energie hängt am KaffeeLeistung ist noch da, aber sie kostet jeden Tag mehr.
- Geduld wird kürzerIm Team und zu Hause fällt es zuerst auf.
Dauerhaft leistungsfähig zu bleiben braucht mehr als Disziplin. Es braucht Erholung, Resilienz und einen bewussten Umgang mit Belastung. Genau dort setzt meine Begleitung an – individuell, diskret und medizinisch fundiert.
Es ist keine medizinische Behandlung oder Therapie.
20 Minuten, persönlich mit Dr. Gasparik
Der Kalender ist geschlossen.Der Kopf bleibt offen.
Du bist es gewohnt, Lösungen zu finden. Beim eigenen Schlaf reicht dieser Anspruch allein oft nicht aus.
- Gedanken, die weiterlaufen.
Auch nach Feierabend bleiben Entscheidungen, Gespräche und offene Aufgaben präsent.
- Nächte ohne ausreichende Erholung.
Du schläfst, du fühlst dich am Morgen aber nicht so erholt, wie du dir es wünschst.
- Weniger Energie für das Wesentliche.
Konzentration, Gelassenheit und Zeit mit der Familie verlangen mehr Kraft.
Wir schauen gemeinsam darauf, welche Gewohnheiten und Belastungen deine Erholung beeinflussen – und welche Veränderungen zu Deinem Alltag passen.
SleepRewire Elite 12™
12 Wochen. Ein klarer Rahmen. Dein persönlicher Weg zu mehr Erholung.
Gemeinsam betrachten wir, was dir im Alltag fordert, Energie kostet und Erholung ermöglicht. Daraus entwickeln wir eine persönliche Strategie für Regeneration, Resilienz und nachhaltige Leistungsfähigkeit – mit konkreten Schritten, die wir im Verlauf an Deine Erfahrungen und Anforderungen anpassen.
Orientierung gewinnen
Verstehen, was Ihnen Energie gibt, was Sie belastet und wo Ihre Regeneration zu kurz kommt.
Veränderungen umsetzen
Abendroutinen, Tagesstruktur und Erholungszeiten gezielt weiterentwickeln.
Fortschritte begleiten
Beobachtungen gemeinsam einordnen und die nächsten Schritte an deinen Alltag anpassen.
Unser Ziel: erholsamere Nächte und mehr Klarheit im Alltag. Wie sich Ihr Schlaf entwickelt, ist individuell.
Im Erstgespräch klären wir, ob die Begleitung zu Ihrer Situation passt.
Ich kenne Verantwortung.Und die Belastung dahinter.
Ich bin Dr. Alexander Gasparik, Facharzt für Anästhesiologie mit den Zusatzbezeichnungen Intensivmedizin und Spezielle Schmerztherapie.
Als leitender Oberarzt auf einer Intensivstation habe ich erlebt, wie anspruchsvoll Entscheidungen unter dauerhaftem Druck sein können. Auch persönlich musste ich lernen, der eigenen Erholung mehr Raum zu geben.
Heute verbinde ich meine medizinische Erfahrung mit einer persönlichen, strukturierten Begleitung für Unternehmer und Führungskräfte – mit dem Ziel, Ihre Resilienz zu stärken, Regeneration bewusst zu gestalten und Ihre Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten.
Strukturiert begleitet.
Individuell angepasst.
Vier Phasen geben der Zusammenarbeit Orientierung. Die konkreten Schritte richten sich nach deiner Situation und deinem Fortschritt.
Verstehen und einordnen
Wir erfassen deine Ausgangssituation, Schlafgewohnheiten und Ziele. Gemeinsam legen wir fest, worauf wir uns zuerst konzentrieren.
Neue Routinen entwickeln
Wir arbeiten an Gewohnheiten und Rahmenbedingungen, die deine Erholung unterstützen können. Du beobachtest, was sich im Alltag bewährt.
In deinen Alltag integrieren
Wir passen die entwickelten Schritte an intensive Arbeitsphasen, Reisen und familiäre Verpflichtungen an.
Fortschritte festigen
Wir ziehen Bilanz und entwickeln einen persönlichen Plan für die Zeit nach der Begleitung.
Eine Zusammenarbeit,die zu dir passt.
SleepRewire richtet sich an Unternehmer und Führungskräfte, die ihre Leistungsfähigkeit langfristig erhalten, deine Resilienz stärken und bewusster mit Stress umgehen möchtest – und bereit bist, neue Routinen für Erholung und Regeneration in deinen Alltag zu integrieren.
Was du erwarten darfst
Persönliche Gespräche mit Dr. Alexander Gasparik, einen strukturierten Rahmen und individuell abgestimmte Schritte. Deine Situation steht im Mittelpunkt.
Der Rahmen des Angebots
SleepRewire ist eine medizinisch fundierte Beratung und Begleitung. Im Rahmen dieses Angebots erfolgen keine ärztliche Diagnostik oder Therapie. Wenn Beschwerden medizinisch abgeklärt werden sollten, bespreche ich mit dir den passenden nächsten Schritt.
Nehmen wir uns Zeit.
Für dich.
Im persönlichen Erstgespräch sprechen wir darüber, was dich aktuell fordert und was du verändern möchtest – für mehr Energie, stärkere Resilienz und bewusste Erholung. Gemeinsam klären wir, ob meine Begleitung zu dir passt.
Kostenfrei und unverbindlich. Persönlich mit Dr. Alexander Gasparik.
Sie möchten zunächst schriftlich Kontakt aufnehmen?
alexander.gasparik@gmail.comMedizinische Erfahrung.Persönliches Verständnis.
Ich begleite dich als Unternehmer oder Führungskraft dabei, deine Resilienz zu stärken, Erholung bewusst in deinen Alltag zu integrieren und deine Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten.
Deine Fragen.Klare Antworten.
Es ist keine medizinische Behandlung oder Therapie.